PSICÓLOGA COLEGIADA M-26762

Todas las personas a lo largo de nuestra vida nos encontramos con situaciones que nos bloquean, nos asustan, en las que nos cuesta tomar decisiones. Así mismo, nos vemos repitiendo los mismos patrones de relación en pareja, en nuestras familias, en el ámbito laboral, en nuestras relaciones de amistad. Además se añaden problemáticas como el insomnio, la ansiedad, la depresión, el stress, la ira, la angustia... que no nos dejan vivir el día a día de manera plena. A través de la psicoterapia se persigue tomar alcanzar mayor conciencia de quienes somos, como nos relacionamos, que cosas nos gustaría cambiar, que estrategias puedo llevar a cabo para cambiarlas, desarrollar nuestras potencialidades aceptando nuestras limitaciones. En definitiva, vivir la vida de la manera más plena y consciente posible para sentirnos mejor.

La psicoterapia sirve de ayuda a personas que atraviesan diferentes momentos en sus vidas, particularmente cuando están pasando por dificultades emocionales y psicológicas.

Desde el enfoque de la terapia Gestalt y utilizando una amplia variedad de técnicas psicológicas, la psicoterapia es efectiva para tratar diferentes problemáticas, incluyendo:

  • Ansiedad, angustia y dificultades relacionadas con el estrés
  • Dificultades en las relaciones personales: de pareja, familia, amistad, laborales
  • Depresión
  • Duelos y pérdidas
  • Crecimiento personal y autoconocimiento
  • Autoestima e inseguridad
  • Dependencia emocional
  • Agresividad
  • Maltrato, abuso sexual y/o emocional
  • Sexualidad
  • Adicciones
  • Miedos y Fobias
  • Trastornos de personalidad
  • Ajuste a enfermedades crónicas

Trabajaremos desde el formato que mejor se ajuste a tus necesidades: individual, grupal o acompañamiento terapéutico

La terapia individual es un espacio donde abordar tu situación desde la confianza y el respeto.
Un espacio propio para pararte, escucharte, analizar y buscar soluciones.
Un apoyo para, con la ayuda del psicoterapeuta, superar tus dificultades, conocerte mejor y vivir más plenamente.
La psicoterapia es adecuada para cualquier persona que desee mejorar su bienestar, adquirir confianza en si mismo/a y mejorar sus relaciones.

Las sesiones son de 50 minutos- 1h de duración y con una frecuencia, generalmente semanal.

Dirigido a todas aquellas personas interesadas en su autoconocimento y desarrollo personal.
A lo largo de la vida, todas las personas nos encontramos en muchos momentos bloqueadas a la hora de tomar decisiones, repitiendo los mismos patrones en nuestras relaciones de pareja, familiares, laborales, de amistad…bloqueadas a la hora de resolver un conflicto. Mediante este grupo desarrollaremos nuestras propias capacidades para resolver estas situaciones poniendo conciencia en quiénes somos, en lo que hacemos y en nuestra manera de relacionarnos.

Objetivos

  • Adquirir las herramientas necesarias para superar los conflictos de nuestra vida cotidiana.
  • Facilitar nuestra toma de decisiones superando nuestros bloqueos y nuestros miedos.
  • Aumentar nuestra autoestima observando nuestras capacidades y reconociendo nuestras dificultades.
  • Mejorar nuestras relaciones interpersonales en los diferentes ámbitos de nuestra vida (pareja, familia, amistad, laboral).
  • Aprender a identificar y expresar emociones.

¿Cómo?

Mediante técnicas y dinámicas de la psicoterapia Gestalt, técnicas teatrales y del psicodrama, facilitaremos el contacto con nosotros/as mismos/as: con nuestro cuerpo, nuestras emociones, nuestros pensamientos y desarrollaremos nuestra capacidad de contacto con el otro/la otra, con nuestro entorno, para vivir nuestra vida de una manera más consciente y más plena.
A través de la creación de un espacio de confianza donde todos/as podamos expresarnos libremente.

Sesiones de 1 hora y 45 minutos de duración y una frecuencia semanal.

Talleres orientados al bienestar y al autoconocimiento.
Accede a nuestra agenda de talleres a través de la página web de nuestro centro:
www.espaciopandorapsicoterapia.com